Treniņš notiek, izmantojot sava ķermeņa svaru, kā arī mazu aprīkojumu. Jums izdosies labāk iepazīt savu ķermeni, jūs iemācīsieties veidot fizisko līdzsvaru un izpildīt vingrinājumus apzinīgi un pareizi. Šis nodarbību veids ir iecienītākais miljoniem cilvēku visā pasaulē savas vienkāršības un efektivitātes dēļ! Pilates uz paklājiem notiek ērtās minigrupās trenera vadībā un ir piemērots jebkuram sagatavotības līmenim.

Ja kavējat vairāk nekā 9 minūtes pēc nodarbības sākuma, diemžēl nevarēsim jūs ielaist uz nodarbību.