Šis treniņu veids ir piemērots tiem, kuri vēlas trenēties pēc individuālam mērķim izstrādātās programmas, maksimāli izstrādāt nepieciešamas zonas pilnīgā trenera novērošanā un iegūt prasībām atbilstošu rezultātu. Pirmajā konsultācijā treneris veiks funkcionālo testēšanu Polestar. Balstoties uz tā rezultātiem, kā arī klienta veselības stāvokli, mērķiem un vajadzībām, treneris izstrādās individuālo nodarbību programmu.