Если вы новичок в пилатесе на реформере, мы рекомендуем сначала посетить минимум 1 персональную тренировку, чтобы познакомиться с оборудованием и получить рекомендации от тренера, и не менее 10 групповых занятий «Level 1», чтобы подготовиться к посещению класса «Core Tone».

Занятие требует соответствующего уровня физической подготовки.

Класс Reformer CoreTone основан на одном из ключевых принципов пилатеса - «Контроль центра» - и включает как классические, так и современные упражнения на реформере. Во время тренировки будут работать руки, плечи, спина и пресс, чтобы вы почувствовали максимальную нагрузку на мышцы внутреннего блока.